一些人在身體太熱多汗之時，突然用電扇猛吹，易引起熱傷風(fēng)；如果睡著時還吹電扇，易引起感冒。又怎樣吹才正確呢？
首先，吹風(fēng)不宜過大：現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，室內(nèi)的風(fēng)速最好控制在0.2～0.5米／秒，最大不宜超過3米／秒，因此，電扇吹風(fēng)不要太大，尤其是在通風(fēng)較好的房間和在有過堂風(fēng)的地方；
其次，不宜對人直吹：直吹，風(fēng)邪易侵入體內(nèi)，尤其是在身體虛弱或大汗淋漓時，更不要只圖一時痛快，讓風(fēng)直接吹到身上，最好讓電扇朝一個角落吹；
還有，不宜持續(xù)固定對身體某個部位吹風(fēng)，宜吹吹停停，宜用擺頭電扇，對于小兒、老人，身體虛弱的人，更宜少用電扇吹風(fēng)，因為“邪之所湊，其氣必虛”，但可甩電風(fēng)扇調(diào)節(jié)室內(nèi)氣流，借以間接降溫；
最后，要注意出汗較多時，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)，因為此時全身表皮血管擴(kuò)張，突然遭到?jīng)鲲L(fēng)吹拂，往往會引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內(nèi)產(chǎn)熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出；另外，涼風(fēng)吹襲時，局部防御功能下降，病毒細(xì)菌侵入，可產(chǎn)生上呼吸道感染、肌肉、關(guān)節(jié)疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。
總之，使用電風(fēng)扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。
